إن المقصود ب زيادة الوزن الصحي هو الحصول على وزن صحية للتفوق في اللياقة البدنية. يدرج اتباع طعام غنية بالطاقة . يُساعد ك ذلك على تعزيز صحتك الكلية و ذلك يوفر لك الإحساس الممتازة ب جسمك